よく「正しい姿勢はこれです」という姿勢の見本があります。
左右対称で前後のバランスがとれた姿勢。
我々治療家も一般的に言われているその姿勢が正しいと教わります。
ただそれは知識としては正しいのですが…
「全ての方がその姿勢になるべきか」というとそうではありません。
体の構造は人によって異なります。
・怪我の有無
・関節の柔軟性
・体の症状
などによっても、その方独自の正しい姿勢は変わってきます。
ただ姿勢を改善するだけでは問題が解決しない場合も多々あります。
逆に「姿勢を正しくしよう」と無理をして痛みやしびれが出るケースも…。
そのため当院では、その方に合ったアドバイスを心がけています。
ぜひご自分の姿勢を意識されてみてくださいね。
