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間違っている靴えらびで肩こりや腰痛が出ます。その改善方法とハイヒールの画像を載せています。

膝の痛みの原因は筋肉の硬さ。解消するにはまず筋肉を柔らかくする。膝の痛みの画像も載せています。

手術をすると皮膚筋肉関節にダメージが入ります。すぐに手術ではなくご自分に合った方法を考えていく事をおすすめします。

慢性痛の原因は関節の硬さです。その対処法とストレッチ画像を載せています。

夕方の頭痛の原因は肩にかけた筋肉の強張りです。朝から同じ体勢をして筋肉が硬くなる事で血行が悪くなりおきます。同じ姿勢を避ける事で改善します。夕方の画像と一緒に載せています。

自律神経を整える習慣は普段の生活や仕事との気持ちの切り替えができる事を２種類以上探して行う事です。女性のリラックスの画像と載せています。

整体で自律神経の乱れを改善する理由。それは交感神経を整え血流を改善するからです。施術の画像を載せています。

朝は血行が悪いのでお昼にストレッチをした方が効果的という内容とストレッチしている女性の画像を載せています。

自律神経・ストレスの改善には気持ちの切り替えが大事です。切り替えの方法と悩んでいる女性の画像を載せています。